Менструалните спазми са неприятна, но често срещана част от менструалния цикъл. Те се случват, когато мускулната стена на матката се свива, за да помогне за изхвърлянето на лигавицата на матката, което също така произвежда химикали, които предизвикват болка. По-рядко, менструалните болки могат да бъдат причинени от основно медицинско състояние, като ендометриоза или възпалително заболяване на таза, или от вътрематочно устройство (спирала). Болката може да варира от лека до тежка и може да се появява под формата на интензивни спазми или като тъпа, но постоянна болка.
Менструалните болки често се усещат в долната част на корема, но могат да се разпространят към гърба и бедрата.
Когато добавим към това колебания в настроението, умора, главоболие, чувствителност на гърдите, акне, подуване, безсъние, гадене и болки в мускулите и ставите, не е изненадващо, че това е неприятен и разстройващ период от месеца за много от нас. Действително, менструацията може да направи трудно изпълнението на обичайните ви дейности, а в по-тежки случаи, да повлияе на качеството на живот.
Тъй като все повече хора се обръщат към Канабидиол (CBD) заради потенциалните му болкоуспокояващи свойства, нараства интересът към това дали CBD може да помогне при менструални болки, както и други свързани симптоми, като главоболие и умора.
Съдържание
- Може ли CBD да Помогне При Менструални Болки?
- Как да Приемате CBD по Време на Менструация
Може ли CBD да Помогне При Менструални Болки?
Тъй като проучванията предполагат, че Канабидиол (CBD) може да помогне за намаляване на възпалението и хроничната болка, възможно е той също да помогне при менструални болки.
И изследванията са обнадеждаващи — едно проучване от 2019 година установява, че при жени с ендометриоза, CBD е било едно от най-високо оценените по отношение на самоотчетена ефективност за намаляване на болката.
Друго проучване открива, че жените, които са приемали CBD за менструални болки, са отчели значително намаляване на интензивността на болката в сравнение с плацебо групата.
Освен това, преглед на проучвания от 2019 година заключава, че канабисът може да бъде полезен за облекчаване на хронична и остра болка, а CBD може да бъде подходящо и естествено алтернативно лечение за управление на менструалните симптоми.
Това се свързва с вярването, че CBD може да се свързва с рецепторите в ендоканабиноидната система — системата, която регулира много от функциите на тялото ви, включително усещането за болка и възпаление — за да създаде по-дълготрайни и ефективни терапевтични ефекти.
В случай на вашата менструация, това може да включва:
1.Намаляване на Възпалението:
Редовното и хроничното възпаление може да бъде противодействано с помощта на CBD, благодарение на неговите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които спомагат за намаляване на болката.
2.Регулиране на Настроението:
CBD може да взаимодейства със серотониновите рецептори в мозъка, за да облекчи симптомите на депресия и да произведе анти-стрес ефекти.
3.Подобряване на Съня:
CBD взаимодейства с рецепторите, свързани със съня в мозъка, като едно проучване показва, че CBD увеличава самостоятелно отчетената продължителност на съня при хора с безсъние.
Въпреки че болкоуспокояващите без рецепта могат да предложат известно облекчение, много хора се обръщат към алтернативни методи, включително CBD, за да се справят със симптомите на менструацията.
Експертът по канабиноидна медицина, д-р Дани Гордън, твърди, че CBD „има добре установени и добре изследвани противовъзпалителни и болкоуспокояващи ефекти за широк спектър от хронични болкови състояния“ и че нейните „пациенти, които приемаха CBD масло ежедневно в достатъчно висока доза за хронична болка, включително циклични менструални болки и симптоми на ПМС, съобщиха за по-леки симптоми след три месеца постоянна употреба.“
Как да Приемате CBD по Време на Менструация
Канабидиолът (CBD) може да се приема по различни начини, включително масла, ядливи продукти (бонбони, капсули) и локални продукти (кремове, лосиони, балсами). Как ще приемате CBD зависи от вашите предпочитания, но обикновено маслата(сублингвално приложение) се абсорбират по-бързо от ядливите продукти.
Ако сте нови в използването на CBD, препоръчваме да започнете с ниска доза от 50 mg и да я увеличавате, ако е необходимо.
Локално Приложение
Ако изпитвате болки в мускулите и ставите, може да изберете да използвате локален продукт вместо масло или ядлив продукт. Тези кремове, лосиони и балсами предоставят локализирано облекчение от болка и могат да се нанасят върху гърба или долната част на корема, за да облекчат менструалните болки.
В действителност, при хората облекчаването на болезнени стави и уморени мускули е една от най-често съобщаваните ползи от локалните продукти на основата на канабис. Клинични проучвания съобщават за по-ниски нива на болка и инвалидност, както и подобрения в количеството на съня и цялостното качество на живот при хора, използващи продукти с CBD, извлечени от коноп.
Допълнително:
Изследване от 2016 година върху плъхове показва, че прилагането на CBD гел намалява възпалението на ставите и болката, без да причинява никакви странични ефекти.
По-ново изследване от 2022 година също доказва, че локалните канабиноиди могат да помогнат при лечение на различни кожни проблеми.
С други думи, CBD кремове и балсами могат да бъдат особено полезни за облекчаване на болка и възпаление, включително и при менструални болки.
Търсите още съвети? Разгледайте нашите пълни ръководства: „Често задавани въпроси“ и „Отрий своя продукт“.